#8 - Nie wieder Streiten in der Beziehung! | Philosophie der Freiheit

00:00:00: Wenn du dich immer wieder mit deinem Partner streitest und ihr streitet und streitet und

00:00:04: streitet und eigentlich willst du das ja gar nicht, dann ist diese Folge für dich.

00:00:08: Heute lernst du, wie du aus diesem Kreislauf rauskommst.

00:00:11: Hey mein Name ist Phil und du hörst die Philosophie der Freiheit.

00:00:15: Denn ja besonders Unternehmerpaare, die haben ja wirklich wenig Zeit gemeinsam und dann

00:00:20: streiten sie auch noch in dieser wenigen Zeit, die sie haben.

00:00:23: Das heißt, da ist keine schöne gemeinsame Zeit mehr.

00:00:27: Die sehen sich nur noch in den Pausen zum Schlafen und dann ist da kein Kuscheln oder

00:00:31: Massieren oder sonst was mehr, sondern da kommt Mecker hier, Mecker da, der will es

00:00:35: nicht rausgebracht.

00:00:36: Die Waschmaschine und was weiß ich.

00:00:38: Das ist ja schon klar, jetzt könnte man das total oberflächlich betrachten und so "ja,

00:00:43: ihr verbringt halt keine Zeit mehr miteinander".

00:00:45: Ja das stimmt auch so, aber das ist nicht der springende Punkt.

00:00:49: Es geht nicht um Zeit miteinander.

00:00:52: Es geht nicht um diese Meckereien.

00:00:55: Es geht darum, dass ihr keine Intimität mehr habt und keine Kommunikation.

00:01:02: Das sind die zwei Sachen, das sind die Hauptursachen, worum es immer weder Streit gibt.

00:01:07: Menschen kommunizieren viel zu wenig miteinander.

00:01:10: Die meisten in ihrer Beziehung kommunizieren vier Minuten am Tag im Durchschnitt in Deutschland.

00:01:15: In der Schweiz sind sieben.

00:01:17: So, vier Minuten.

00:01:20: Hallo, tschüss.

00:01:21: Was gibt es zu essen?

00:01:22: Ja danke, das ist kein Gespräch.

00:01:23: Ihr habt also keine Kommunikation, da werdet natürlich auch keine Gefühle kommuniziert.

00:01:29: Da geht es nur noch um Alltagszeug.

00:01:31: Da gibt es kein regelmäßiges Date und so "Okay, aber wo ist denn die Intimität hin?"

00:01:38: Das ist das Ding.

00:01:39: Wie war es denn am Anfang eurer Beziehung?

00:01:40: In den meisten Beziehungen ist es so, da ist am Anfang ganz viel touchy touchy.

00:01:45: "Oh, ich will dich anfassen, ich will dich berühren bei jeder Gelegenheit, ich will

00:01:48: dir durch die Haare streichen, ich will dich anfassen, ich will bei dir sein, verstehst

00:01:52: du?"

00:01:53: Und wenn das weg ist, dann ist schon mal ganz viel verloren.

00:01:57: Da weißt du, okay, da ist Distanz.

00:01:59: Ich habe Angst, die Person anzufassen.

00:02:02: Ich habe Angst, dass gleich wieder irgendwas Böses kommt, dass was gemein ist, bla bla bla

00:02:07: bla bla.

00:02:08: Und diese Angst darf nicht in der Beziehung sein.

00:02:11: Also jedenfalls nicht langfristig und sie sollte nicht der Nährboden, sie sollte nicht

00:02:16: die Basis für die Beziehung sein.

00:02:18: Deswegen streitet ihr ja auch ständig, weil ihr beide Angst habt.

00:02:22: Streit hat immer Angst als Ursache.

00:02:26: Vielleicht war dir das nicht bewusst, aber spätestens jetzt mache ich es dir mal bewusst.

00:02:30: Streit hat als Ursache immer Angst.

00:02:32: Punkt.

00:02:33: Und wenn du eine Angst hast, dann fühl sie mal an und dann teil sie mit deinem Partner.

00:02:37: Ja?

00:02:38: Und wenn dein Partner nicht zuhören kann, dann mach es mal so, dann red mit deinem Partner

00:02:42: und frage ihm mal, okay, wie er es gerne hätte, was er so denkt, was er fühlt und so weiter.

00:02:48: Und dann soll er mal alles oder darf er alles erzählen, so viel wie er möchte.

00:02:51: Und dann fragst du immer wieder nach.

00:02:53: Da fragst du nach ja und gibts noch was.

00:02:55: Oh erzähl mir mehr, spannend.

00:02:56: Du hast wirklich Interesse an seiner Geschichte.

00:03:00: So.

00:03:01: Und wenn er wirklich alles zu Ende erzählt hat, dann könnt ihr entweder noch zu reden,

00:03:07: irgendwelche Lösungen dafür zu finden.

00:03:09: Aber spätestens danach fragst du mal, hey, ich würde auch gerne meine Sachen teilen.

00:03:15: Hast du vielleicht gerade die Kapazitäten dafür?

00:03:17: Ich würde das voll gerne tun, mein Schatz.

00:03:19: Okay.

00:03:20: So.

00:03:21: Und dann kann er ja sagen oder nein, weil vielleicht ist er gerade überfordert von seinem

00:03:23: ganzen eigenen emotionalen Kladerer Dutch.

00:03:26: Oder er sagt, hey ja, wie cool, lass uns das tun.

00:03:28: Erzähl mal.

00:03:29: Weil dann hat das, was bei ihm raus will, ja, das ist raus.

00:03:35: Jetzt hat er die Kapazitäten zum zuhören.

00:03:37: Vorher in ganz vielen Fällen nicht.

00:03:39: Der hört nicht zu.

00:03:41: Und das ist ja im Streit des Dingen.

00:03:43: Beide wollen reden, wollen gehört.

00:03:44: aber keiner hat die Bereitschaft zuzuhören und wirklich hinzuhören. Und das ist das

00:03:50: Ding, worum Menschen immer wieder streiten, immer wegen derselben Sachen. Und jetzt kannst

00:03:56: du es mal ändern, denn eine Sache im Kern sorgt für Streit, und zwar das Verständnis

00:04:02: von Schuld und Verantwortung. Früher wurden wir vor alles bestraft. Wir waren "Schuld",

00:04:07: "Du bist selber Schuld", "Du bist Schuld, der sich verletzt hat", "Du bist Schuld,

00:04:12: dass ich jetzt gemein zu dir sein musste", was? Wir wurden bestraft. Das ist das, was wir

00:04:17: kennengelernt haben. Deswegen bestrafen wir andere mit Gemeckern, mit Gejammert, mit

00:04:22: sonst was, wenn es mal Unstimmigkeiten gibt. Und jetzt dürfen wir an unserem Halten, jetzt

00:04:29: dürfen wir an unserem Verhalten wirklich mal was verändern. Wir dürfen mal hingehen und

00:04:34: einfach mal sagen, hey, ist okay, ich mache auch mal Fehler. Wir lernen, wir werden besser,

00:04:39: das hast du toll gemacht, mein Schatz. Nächstes Mal wirst du es noch besser machen. End

00:04:43: of Story is so einfach, akzeptier doch einfach mal deinen Partner, wer ist und lass ihn

00:04:48: mal sein. Übernimm wer Antwortung für diese Beziehung. Und Verantwortung heißt, in erster

00:04:53: Linie benutzt dein Partner nicht als emotionalen Boxsack. Dazu ist er nicht da.

00:04:57: Und jetzt kommen wir zum letzten Part, der wirklich die Non-Plus-Ultralösung für jede

00:05:04: Beziehung ist. Ja? So, denn mit diesem ganzen Gemeckern, mit diesem ganzen Streit setzt

00:05:08: du einen negativen Anker. Was ist ein Anker? Ein Anker ist das Abspeichern eines Gefühls.

00:05:14: Erinnert dich mal an so eine gewisse Musik. Ich bin mir sicher, du kennst so eine Musik,

00:05:19: da erinnert es nicht sofort, bist du wieder in dieser einen Situation, wo du total nostalgisch

00:05:23: wirst. Oder du erinnerst die sofort an diese eine Person und so weiter und so fort. Alles

00:05:28: kann ein Anker sein. Aber in erster Linie, wenn ich meiner Freundin immer wieder auf die

00:05:35: Finger hau, wenn ich immer wieder gemein zu ihr bin, dann setze ich negative Anker. Dann

00:05:38: denkt die nur an mich und hat schlechte Gefühle. Und das ist das, was ihr tut, wenn ihr streitet.

00:05:43: So, und jetzt macht ihr es mal anders. Jetzt setzt ihr mal positiv Anker, denn das habt

00:05:47: ihr am Anfang der Beziehung getan. Ihr habt positive Anker gesetzt. Ich renne an meiner

00:05:51: Freundin vorbei und streiche ihr durch die Haare. Ich halte kurz inne und streiche ihr

00:05:56: durch die Haare. Manchmal zwei Mal. Ihr gibt hier einen kurzen Kuss auf die Wange und dann

00:06:00: gehe ich erst weiter. Und auf dem Rückweg, wenn ich wieder hier hoch gehen will, dann

00:06:04: mache ich das nochmal. Ich gehe nicht an ihr vorbei, ohne sie kurz zu streicheln. Außer

00:06:09: sie sagt mein Schatz jetzt nicht. So, das ist okay. Ja, dann mache ich das nicht. Ist

00:06:14: okay. Aber ich zeige ihr mit jeder Berührung. Und immer wenn ich in ihrer Nähe bin, gebe

00:06:18: ich ihr Wertschätzung. Ich gehe manchmal einfach hin und sage mein Schatz, du hast

00:06:21: recht. Dann strahlt die übers ganze Gesicht. Das kannst du dir nicht vorstellen. Das ist

00:06:26: der Hammer. Da fragst du, wo mit habe ich recht? Mit allem mein Schatz. Und dann grinst sie.

00:06:32: Sie weiß, was ich tue. Sie weiß, ich mache das intentional. Und ist doch völlig egal.

00:06:42: Ich mag, wenn es ihr gut geht. Und ich weiß, wie es ihr gut geht. Weil sie hat es mir

00:06:47: gesagt. Und ich gebe ihr das, was sie möchte. Und wenn du das tust, wenn du deinem Partner

00:06:53: das gibst, was er will, natürlich innerhalb gewisser Grenzen, die für dich in Ordnung

00:06:57: sind, dann ist es unfassbar schwer, eine schlechte Beziehung zu führen. Richtig oder richtig?

00:07:03: Wenn du noch irgendwelche Beziehungsfragen hast oder tiefer in das Thema Beziehung

00:07:08: reinwählst und Probleme in der Beziehung hast, Overthinking in der Beziehung hast,

00:07:12: dann kann ich dir auf jeden Fall ein Buch empfehlen, Overthinking Love. Kannst du bei

00:07:15: Arzum bestellen, findest du hier in der Beschreibung. Was beschäftigt dich denn in deiner Beziehung?

00:07:21: Wo kommst du denn nicht weiter? Was verstehst du noch nicht? Schreib's jetzt in die Kommentare

00:07:25: Und wir behandeln das in der nächsten Folge.